Cours de Yin Yoga

Le Yin Yoga est une discipline dérivée du Yoga et de la Médecine Traditionnelle Chinoise fondée sur des postures lentes et douces.

Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative.

Le Yin Yoga nous permet d’accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures.

On renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse. On fait également circuler les énergies. Comme avec la méditation, on apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage.

J’essaie d’être toujours au plus proche du Sens de l’Être.

Et quelle meilleure méthode en passant par la compréhension de son corps.

C’est une pratique qui permet d’aller en complément de la réflexologie pour trouver un chemin vers la libération des douleurs physiques et émotionnelles.

Matériels utiles :

Tapis de Yoga, Bolster, brique et un plaid

Tous les Lundis de 18h15 à 19h15

au Comptoir de la Bio, 13 impasse des Champs, 74800 La Roche sur Foron

Tous les Vendredis de 9h à 10h

895 route des Gorges du Borne, 74800 Saint Pierre en Faucigny

Les Cours Reprendront le Lundi 4 Septembre 

Cours à Thèmes 1h30 – 16€ (hors abonnement annuel):

• 23 octobre 2023 – Le Corps dans sa Globalité
• 19 février 2024 – La Féminité
• 15 avril 2024 – Spécial Hanches

Tarifs à partir du 4 Septembre 2023 :

12€ la séance / 1ère séance d’essai offerte

L’année 2023/24 – 30 cours 290€ au lieu de 360€ (paiement en 3x)

Fin des Cours Vendredi 5 Juillet 2024

Réserver par email ou téléphone

christiane@au-sens-de-l-être.fr ou 07 83 86 34 25